Dein Reset ohne Parkplatzstress: Die Studios in Isselhorst und Rietberg liegen so, dass du direkt vor der Tür Parken kannst. Kein Hetzen, kein Suchen – du steigst aus dem Auto und deine Auszeit beginnt.

Für den Kurs brauchst du nur eine Matte. Solltest du die mal vergessen, fahr bitte nicht wieder zurück. Ich hab immer ein paar Matten dabei und du kannst dann eine von mir nehmen. 

Deine Lieblingssportkleidung ist optimal. Zum Beispiel eine Leggings, ein T-Shirt oder ein Top.

Willkommen im Club. Viele Teilnehmerinnen fangen bei Null wieder an und fühlen sich dabei erstmal unbeweglich oder sind unzufrieden. Ja, gerade dann kannst du anfangen.

Nein, wir singen nicht. Wir konzentrieren uns auf die Bewegung & die Atmung. 

Alle Haltungen sind so abgestimmt, dass sie für gut durchführbar sind. Außerdem gibt es Varianten, die du einnehmen kannst. Du entscheidest immer selbst, wie weit du in einer Übung gehen möchtest.