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Erlebe Workshops, Retreats und besondere Momente bei den Events!

Yoga Anfänger

Anfänger:innen aufgebpasst!

Yoga Anfänger Workshop

Ohne Vorerfahrung. Bitte bring eine Matte mit. Falls du keine hast, kannst du dir auch kostenlos eine leihen.

Du hast noch nie Yoga gemacht, möchtest es aber gerne ausprobieren? Dann ist dieser Workshop für dich. In einer Gruppe mit anderen Anfänger:innen lernst du die ersten Asanas (Körperhaltungen) kennen. Du machst dich mit der Atmungsweise (Pranayama) vertraut und gehst Schritt für Schritt durch eine einfache Anfänger Yoga-Sequenz. Am Ende steht eine Tiefen-Entspannung (Shavasana), in der du regenerierst und wieder auftankst. Genieß sanfte Dehnungen, leichte Kräftigung und die totale Ruhe und Entspannung.

Auch für dich, wenn du aus Gütersloh oder Bielefeld kommst, dich für die Kurse dort interessierst und reinschnuppern möchtest!

Hundertzwei
Wiedenbrücker Str. 102
33397 Rietberg


20€ 

Nach deiner Anmeldung bekommst du eine Bestätigung mit der Zahlungsinfo (Paypal oder Überweisung) per E-Mail. Mit deiner Zahlung ist ein Platz im Kurs fest für dich reserviert.

Zur Anmeldung

Yoga Anfänger

Anfänger:innen aufgebpasst!

Yoga Anfänger Workshop

Ohne Vorerfahrung. Bitte bring eine Matte mit. Falls du keine hast, kannst du dir auch kostenlos eine leihen.

Du hast noch nie Yoga gemacht, möchtest es aber gerne ausprobieren? Dann ist dieser Workshop für dich. In einer Gruppe mit anderen Anfänger:innen lernst du die ersten Asanas (Körperhaltungen) kennen. Du machst dich mit der Atmungsweise (Pranayama) vertraut und gehst Schritt für Schritt durch eine einfache Anfänger Yoga-Sequenz. Am Ende steht eine Tiefen-Entspannung (Shavasana), in der du regenerierst und wieder auftankst. Genieß sanfte Dehnungen, leichte Kräftigung und die totale Ruhe und Entspannung.

Auch für dich, wenn du aus Rietberg oder Bielefeld kommst, dich für die Kurse dort interessierst und reinschnuppern möchtest!

Haus Wohlsein
Krullsweg 46
33334 Gütersloh


20€ 

Nach deiner Anmeldung bekommst du eine Bestätigung mit der Zahlungsinfo (Paypal oder Überweisung) per E-Mail. Mit deiner Zahlung ist ein Platz im Kurs fest für dich reserviert.

Zur Anmeldung

FAQ's

Du brauchst für die Yogastunde keine besondere Kleidug. Bequeme Sport-Kleidung, zum Beispiel eine Leggings und ein T-Shirt sind perfekt.

Ja, dieser Workshop richtet sich an alle, die Yoga gerne kennenlernen möchte und noch nie Yoga gemacht haben. Die Übungen werden für alle leicht durchführbar sein. Der Vorteil ist, dass du mit anderen Anfänger:innen zusammen übst, die ebenfalls neu sind.

Yoga ist ein smartes System, mit dem du nicht nur deinen Körper und deinen Geist trainierst, sondern auch dein Nervensystem regulierst.
Den Effekt spürst du bereits nach der ersten Stunde.

Ja, das ist kein Problem. 

Das sagen Teilnehmerinnen

„Die Übungen tun mir nicht nur körperlich gut, sie helfen mir auch mental.“

Nicole

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