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Yoga Basics
- 10x Montag ab 22.9.25 bis 8.12.25 (nicht am 13. und 20.10.)
- 18:30-19:30 Uhr
- Hundertzwei, Wiedenbrücker Str. 102, 33397 Rietberg
- 149€
In diesem Kurs lernst du die Basis-Haltungen des Yoga kennen. Du erfährst, wie du die Übungen Schritt für Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dadurch gekräftigt und gedehnt. Du reduzierst Stress und wirst innerlich ruhig. Gleichzeitig tankst du neue Energie für deine Woche. Für Anfänger:innen und alle, die sich eine sanfte Yogastunde wünschen.