Yogakurse

Ein Einstieg ist jederzeit möglich

Kursplan 2026

Montag

17:15-18:15
Yoga Basics
Rietberg

18:25-19:25
Yoga Basics
Rietberg

Dienstag

17:45-18:45
coming soon

Mittwoch

17:45-18:45
Yoga für Anfänger
Isselhorst

19:00-20:00
Vinyasa Yoga II
Isselhorst

Donnerstag

17:15-18:15
Yoga für Schwangere
Isselhorst

18:30-19:30
Vinyasa Yoga I
Isselhorst

Neu 2026 – Yogakurs für anfänger

Yoga Basics

In diesem Kurs lernst du die Basis-Haltungen des Yoga kennen. Du erfährst, wie du die Übungen Schritt für Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt. Verspannungen können sich lösen. So reduzierst du Stress und wirst innerlich ruhiger. Gleichzeitig tankst du neue Energie für deine Woche. Dieser Yogakurs ist für Anfänger:innen und alle, die sich eine sanfte Yogastunde wünschen. Bitte bring für den Kurs eine Matte mit.

neu 2026 – Ausgebucht – neuer Kurs ab Ende Februar hier

Yoga Basics

In diesem Kurs lernst du die Basis-Haltungen des Yoga kennen. Du erfährst, wie du die Übungen Schritt für Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt. Verspannungen können sich lösen. So reduzierst du Stress und wirst innerlich ruhiger. Gleichzeitig tankst du neue Energie für deine Woche. Dieser Yogakurs ist für Anfänger:innen und alle, die sich eine sanfte Yogastunde wünschen. Bitte bring für den Kurs eine Matte mit.

neu 2026 – noch 4 Plätze

Yoga Basics

In diesem Kurs lernst du die Basis-Haltungen des Yoga kennen. Du erfährst, wie du die Übungen Schritt für Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt. Verspannungen können sich lösen. So reduzierst du Stress und wirst innerlich ruhiger. Gleichzeitig tankst du neue Energie für deine Woche. Dieser Yogakurs ist für Anfänger:innen und alle, die sich eine sanfte Yogastunde wünschen. Bitte bring für den Kurs eine Matte mit.

Einstieg jederzeit möglich

Vinyasa Flow Level 1-2

Vinyasa Flow ist ein Yoga-Stil, bei dem die Übungen fließend ineinander über gehen. Durch das Wechseln in verschiedene Haltungen entsteht ein intensives Körpertraining im Flow, bei dem alle Muskeln trainiert und der Kopf beruhigt wird. Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du dich gerne bewegst und nach einem Ausgleich für deine Woche suchst. Bitte bring für den Kurs eine Matte mit. Mit deiner Mitgliedschaft kannst du auch in einen anderen Kurs wechseln, wenn du mal zu deinem Termin nicht kannst.

Einstieg jederzeit möglich

Vinyasa Flow Level 1 und Anfänger

Vinyasa Flow ist ein Yoga-Stil, bei dem die Übungen fließend ineinander über gehen. Durch das Wechseln in verschiedene Haltungen entsteht ein intensives Körpertraining im Flow, bei dem alle Muskeln trainiert und der Kopf beruhigt wird. Perfekt, wenn du nach einem Ausgleich für deine Woche suchst. Bitte bring für den Kurs eine Matte mit. Mit deiner Mitgliedschaft kannst du auch in einen anderen Kurs wechseln, wenn du mal zu deinem Termin nicht kannst.

FAQ's

Ein Einstieg in die fortlaufenden Kurse (Mi, Do) ist jederzeit möglich. Klick dafür auf den Anmelde-Button. Du wirst zur Anmeldung (Digistore24) weitergeleitet. Gib deine Daten ein und schick die Anmeldung ab. Komm dann einfach zur nächsten Stunde vorbei. Ich freu mich auf dich!

Mit deiner Anmeldung ist ein Platz im Kurs fest für dich reserviert.

  • Fortlaufende Kurse: Nach Ablauf des ersten Monats verlängert sich deine Mitgliedschaft um jeweils einen Monat. Du kannst dich ohne Kündigungsfrist jederzeit selbst über den Button in deiner Bestellbestätigung oder per E-Mail an mich abmelden. 
  • Blockkurse mit 10 oder 12 Einheiten: Du bekommst nach deiner Anmeldung eine Bestätigung per E-Mail. Darin findest du die Zahlungsinformation. Nach Ablauf des Kurses ist eine Neuanmeldung erforderlich.

Ja, das ist kein Problem. Du kannst auch noch mit 60 anfangen 😉

Bitte bring für den Kurs eine rutschfeste Matte mit. Falls du keine Matte hast, kannst du dir kostenlos eine leihen. Sag mir dafür kurz per E-Mail Bescheid. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, gib mir vor der Stunde einen Hinweis.

In den Kursen geht es um dich. Power dich angenehm aus. Lern dich selbst besser kennen. Du entscheidest immer selbst, wie weit du in einer Übung gehen möchtest. 

„Ich geh jetzt wie auf Wolken“, sagte letztens eine Teilnehmerin nach der Stunde. Yoga holt dich raus aus dem Alltagswirrwarr. Die Entspannung wird durch’s Yoga sehr tief. Die Zeit, die du brauchst, um aus einer hektischen Phase wieder zu dir zu kommen, wird immer kürzer. Du reduzierst Stress und fühlst dich insgesamt ruhiger.

Nein, wir singen nicht. 

Du möchtest eine Probestunde machen? Hier kannst du dich dafür anmelden!

Angebotspreise gültig für neue Teilnehmerinnen ab 1.2.2025 und nur nach Verfügbarkeit.

Das sagen Teilnehmerinnen

„Die Übungen tun mir nicht nur körperlich gut, sie helfen mir auch mental.“

Nicole

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