Yogalehrerin aus gütersloh.
Ich helf frauen raus aus der Daueranspannung.
Mehr Energie. Mehr Wohlfühlen. Mehr ausgeglichenheit.
Balance ist für mich so ziemlich das Beste, was es gibt: Du fühlst dich wohl. Du schläfst gut. Du bist fit und hast genug Energie für die Dinge, die dir wichtig sind. Klingt für dich fast zu schön um wahr zu sein?! Das könnte ich gut verstehen. Früher war ich davon auch weit entfernt.
Viele Jahre Laufen, Kraft und Cardio im Fitness Studio. Trotzdem fühlte ich mich gestresst und innerlich unruhig. Manchmal hab ich mich gefragt, wie die anderen das alles schaffen und ihre Woche wuppen?! Im Studium bekam ich dann stressbedingt Atemprobleme. Das war der Moment, in dem ich mich entschied, was ganz Neues anzufangen: Yoga. Die Atemprobleme verschwanden.
Ein paar Jahre probierte ich alle möglichen Richtungen aus – bis ich in einem Hamburger Studio zufällig in meiner ersten Vinyasa Stunde landete. Die Kombination aus Bewegung, Mindset und Entspannung ist so genial, dass sie für mich durch nichts zu toppen ist. Genau das gebe ich seit 15+ Jahren an andere Frauen weiter.
Das sagen Teilnehmerinnen
„Die Übungen tun nicht nur dem Körper gut,
sie helfen mir auch mental.“
Nicole
– Ich kann eine ziemlich passable Paella kochen, seit ich einige Jahre in Spanien war.
– Ich liebe gefrorene Sahne in Spaghetti-Eis.
– Wenn ich aus dem Haus gehe, sag ich meiner Hündin Bella immer Bescheid, wohin ich gehe und wann ich wiederkomme 🙂
Yoga bringt dein Wohlfühllevel auf ein ganz neues Niveau. Du findest hier kostenlose Übungen, mit denen du direkt starten kannst. Bedien dich gerne und probier es aus. Ich freu mich, wenn wir uns bald wiedersehen!
Die anderen wuppen ihre Woche übirgens auch nicht einfach so. Sie fangen nur irgendwann an, etwas für sich zu tun. Das weiß ich heute aus vielen persönlichen Gesprächen neben der Matte.
