hi und willkommen

Ich bin Melanie!

Ich helf dir mehr Balance in deine woche zu bringen.

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Yogalehrerin & Expertin, wenn's um gleichgewicht geht

Balance ist so ziemlich das Beste

… was es gibt. Dinge mal wieder in Ruhe tun. Freunde und Familie genießen. Mehr von deiner Woche haben. Yoga ist ein supereffektives Mittel dafür. Und es ist absolut natürlich. Genau das mag ich so daran. In den letzten 15 Jahren habe ich Teilnehmerinnen in Kursen, Workshops und Firmenevents dabei begleitet. Hier findest du alles, was du brauchst, um dich kurz- und langfristig wohler zu fühlen: Gruppenkurse, Online Programme und 1:1 Coaching.

Du brauchst nicht jeden Tag auf der Matte stehen, um positive Veränderungen zu spüren!

Ich hab das erste Mal während meines Studiums Yoga gemacht. Damals war ich alles andere als zufrieden und entspannt. Die stressige Klausurenphase schaffte mich. Ich war angepiekst wegen jeder Kleinigkeit. Ich wusste, ich muss was tun. Einigermaßen erwartungslos meldete ich mich damals zu einem Yogakurs an – und war ziemlich überrascht, als die Atemprobleme von Mal zu Mal besser wurden und dann verschwanden.

Das sagen Teilnehmerinnen

„Die Übungen tun mir nicht nur körperlich gut, sie helfen mir auch mental.“

Nicole

Tapas, Prado und viel Leichtigkeit

Kurz danach ging ich für ein Auslandsjahr nach Madrid. Meine spanischen WG-Mitbewohnerinnen wurden schnell zu Freundinnen. Sie nahmen mich mit zu allen möglichen Anlässen und ich durfte hautnah die offene und herzliche spanische Kultur kennenlernen. Als ich wieder zurückging nach Deutschland, konnte nich nicht nur eine ziemlich passable Paella kochen, sondern war auch schwer verliebt ins spanische Leben und die Leichtigkeit, mit der man dort vieles nahm. Ich beschloss, so viel wie möglich davon zu erhalten.

Richtig Pause machen kann man lernen

Seit 2010 unterrichte ich selbst Kurse und Workshops in Unternehmen. Richtig Pause machen kann man ganz einfach lernen. Und wenn ich „richtig“ sage, meine ich damit körperliche Anspannung lösen und gesunde Denkweisen entwickeln. Die Wahrheit ist: Du musst dafür nicht jeden Tag auf der Matte stehen. Und du kommst damit aus einer stressigen Phase (wer hat die nicht?) schneller wieder zurück ins Gleichgewicht. Bereit für mehr?

Feedback von Firmen

„Vielen Dank für den schönen Einsteigerkurs. Meine Kolleginnen waren ganz begeistert.“

Ute Keuter

Mach jetzt den ersten Schritt!

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Es ist leichter als du denkst. Mit dieser einfachen Übung wirst du sofort ruhiger und fühlst dich entspannt – in weniger als fünf Minuten.

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Mein Background

Ich bin studierte Sprachwissenschaftlerin und hab einige Jahre in der Medienbranche gearbeitet. Neben mehreren Yoga-Ausbildungen in Hamburg hab ich Weiterbildungen als Yoga-Personaltrainerin, Kinderyogalehrerin, im Bereich Pre- und Postnatal sowie Yin Yoga gemacht. Aus einem ehemaligen Getränkemarkt entstand 2015 mein Studio in der Sundernstraße Gütersloh. Seit drei Jahren geb ich meine Kurse auf einem Alpaka-Hof. Ich liebe Spanien, gefrorene Sahne in Spaghetti-Eis und Spaziergänge mit meiner Schönwetter-Hündin Bella.

liebe Worte

„Yoga ist für mich die perfekte Ergänzung zum Laufen. Die Beweglichkeit, die ich dadurch bekommen habe, hilft mir sehr. Ich hab mir zu Hause eine Yoga-Ecke eingerichtet und freue ich jedesmal darauf.“