Yogalehrerin aus Gütersloh. Ich zeig dir, wie du mit Yoga richtig gut abschaltest, trotz Job und Alltagschaos und ohne besonders flexibel zu sein. Meine Teilnehmerinnen sind oft überrascht, wie gut sie sich auf die Übungen einlassen können. Wenn sie erstmal im Kurs sind, ist die Sorge, sie könnten das nicht, schnell verflogen. Wir bauen Schritt für Schritt deine eigene Yogapraxis auf. Mit Bewegung, Atmung und Entspannung.
life is good
Ich finde, Balance ist so ziemlich das Beste, was es gibt!
Du gehst nett und wohlwollend mit dir und anderen um.
Du hast jede Menge Energie für alles, was gerade ansteht.
Du bist zufrieden. Nichts bringt dich aus der Ruhe.
aber mal ehrlich …
Der Alltag sieht dann doch oft anders aus.
Job, Haushalt und Familie halten uns ganz schön auf Trab.
Die Woche ist schneller um als man Blinzeln kann.
Meist bleibt nicht viel Zeit für andere Dinge.
Und irgendwann meldet sich der Körper. Oder der Kopf.
Du wünschst dir mehr Beweglichkeit und Kraft?
→ Nach den ersten Übungen spürst du die Verbesserung.
Du würdest gerne abschalten aber das fällt dir schwer?
→ Hier lernst du, wie’s leicht geht mit System.
Du hast immer zu tun und bist oft wuselig?
→ Dein Kopf bekommt jetzt mal Pause.
Das sagen Teilnehmerinnen
„Die Übungen tun mir nicht nur körperlich gut,
sie helfen mir auch mental.“
Nicole
Ich hatte stressbedingte Atemprobleme und wusste, ich muss was tun. Einigermaßen erwartungslos meldete ich mich zu meinem ersten Yogakurs an und war ziemlich überrascht, als es schnell besser wurde.Kurz danach ging ich nach Madrid, um dort zu studieren. Meine spanischen Mitbewohnerinnen nahmen mich mit zu allen möglichen Anlässen und ich lernte hautnah die offene und herzliche Kultur kennen.
Als ich nach Deutschland zurückkam, konnte ich nicht nur eine ziemlich passable Paella kochen, sondern war auch schwer verliebt ins spanische Leben und die Gelassenheit, mit der man dort alles nimmt. Leider hielt die nicht lange an. Ich landetet wieder auf der Yogamatte – und blieb.
… wie ein ausgeglichenes Leben aussehen kann. Heute bin ich super dankbar, dass ich nicht nur für mich die passende Balance gefunden habe, sondern auch andere dabei unterstützen darf. In Yogakursen und beim Firmenyoga zeige ich seit 15+ Jahren Teilnehmer:innen, wie sie neue Energie tanken und dauerhaft mehr Ruhe entwickeln. Ich liebe Yoga, Spanien, gefrorene Sahne in Spaghetti-Eis und Spaziergänge mit meiner Schönwetter-Hündin Bella.
In den Kursen geht es um dich. Genieße bewusste Bewegung und Entspannung. Lern dich selbst besser kennen. Du findest hier einige kostenlose Angebote, mit denen du direkt starten kannst. Bedien dich gerne und probier es aus. Ich freu mich, wenn wir uns bei einem der Kurse sehen!
„Jede Stunde ist wie ein kleiner Kurzurlaub.“
