hi, ich bin Melanie

Ich helf dir mehr Balance in deine woche zu bringen.

Damit du deinen Tag so verbringen kannst, wie sich das am Besten anfühlt.

Mit Energie und Innerer Ruhe

Hi, ich bin Melanie. Yogalehrerin aus Gütersloh. Ich weiß, das Gefühl, deine To-Do-Liste nimmt kein Ende, ist nicht schön. Es kann uns den ganzen Tag vermiesen. Zum Glück bist du deiner Liste nicht hilflos ausgeliefert. Ich unterstütze Frauen dabei, richtig runterzufahren und aufzutanken. Und wenn ich „richtig“ sage, dann meine ich damit Bewegen, Verspannungen lösen, deinem Körper und deinem Kopf was Gutes tun. So, dass du jederzeit den Alltagstrubel hinter dir lassen kannst und innerlich ruhig und klar wirst. Yoga ist ein supereffektives Mittel dafür. Und es ist absolut natürlich. Genau das mag ich so daran.

Richtig Pause machen kann man lernen

Ich hab‘ das erste Mal während meines Studiums auf der Matte gestanden. Damals war ich alles andere als zufrieden und entspannt. Die stressige Klausurenphase schaffte mich. Ich war angepiekst wegen jeder Kleinigkeit und bekam Atemprobleme. Ich wusste, ich muss was tun. Einigermaßen erwartungslos meldete ich mich zu einem Yogakurs an und war ziemlich überrascht, als meine Atmung schnell besser wurde und ich mich von mal zu mal besser fühlte.

Tapas, Prado und
viel Leichtigkeit

Kurz danach ging ich für ein Jahr nach Madrid. Meine spanischen Mitbewohnerinnen nahmen mich mit zu allen möglichen Anlässen und ich lernte hautnah die offene und herzliche Kultur kennen. Als ich wieder nach Deutschland zurückkam, konnte ich nicht nur eine ziemlich passable Paella kochen, sondern war auch schwer verliebt ins spanische Leben und die Leichtigkeit, mit der man dort alles nahm. Yoga hilft mir seitdem, mich auf die guten Dinge zu fokussieren und Gelassenheit zu entwickeln, wenn es mal nicht so doll läuft. Und das ist für mich Gold wert.

Life is good

Du musst nicht jeden Tag auf der Matte stehen, um eine positive Veränderung zu spüren.

Ganz egal, ob du gerade Mama geworden bist, dein Job dich fordert oder du einfach mal Zeit für dich brauchst. Yoga hilft dir dabei, Stress zu reduzieren, klar und ruhig zu werden. Seit 2010 habe ich hunderte Anfänger:innen in Kursen, Workshops und Retreats begleitet. Nur ein paar Minuten können deiner Woche eine ganz neue Richtung geben.

Das sagen Teilnehmerinnen

„Die Übungen tun mir nicht nur körperlich gut, sie helfen mir auch mental.“

Nicole

Bertelsmann Sport und Gesundheit

grafikwerkstatt

klosterpforte

pioneers club

conenergy

vaillant

packsize

metzen

feedback

„Für mich sind die Kurse die perfekte Ergänzung zum Laufen. Die Beweglichkeit, die ich dadurch bekommen habe, hilft mir sehr. Ich hab mir zu Hause eine Yoga-Ecke eingerichtet und freue ich jedesmal darauf.“

Birte, mitglied Live & Online

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Es ist leichter als du denkst. Mit dieser einfachen Übung wirst du sofort ruhiger und fühlst dich entspannt – in weniger als fünf Minuten.

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Auf einen Blick

Ich bin studierte Sprachwissenschaftlerin und habe lange in der Medienbranche gearbeitet. Seit meiner ersten Yogalehrer-Ausbildung 2010 in Hamburg unterrichte ich Kurse, Workshops und Firmenevents. Lange Zeit in meinem eigenen Studio, mittlerweile in Gütersloh und Umgebung. Ich liebe Spanien, gefrorene Sahne in Spaghetti-Eis und Spaziergänge mit meiner Schönwetter-Hündin Bella.