Bewegung, Balance, FLow

Yogakurse

Genieße achtsame Bewegung und hol dir Entspannung in deine Woche. Auch, wenn du Anfängerin bist und keine Vorerfahrung hast!

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Yoga Basics

In diesem Kurs lernst du die Basis-Haltungen des Yoga kennen. Du erfährst, wie du die Übungen Schritt für Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dadurch gekräftigt und gedehnt. Du reduzierst Stress und wirst innerlich ruhig. Gleichzeitig tankst du neue Energie für deine Woche. Für Anfänger:innen und alle, die sich eine sanfte Yogastunde wünschen.

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Yoga Basics

In diesem Kurs lernst du die Basis-Haltungen des Yoga kennen. Du erfährst, wie du die Übungen Schritt für Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dadurch gekräftigt und gedehnt. Du reduzierst Stress und wirst innerlich ruhig. Gleichzeitig tankst du neue Energie für deine Woche. Für Anfänger:innen und alle, die sich eine sanfte Yogastunde wünschen.

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Yoga für Anfänger

In diesem Kurs lernst du die Basis-Haltungen des Yoga kennen. Du erfährst, wie du die Übungen Schritt für Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dadurch gekräftigt und gedehnt. Du reduzierst Stress und wirst innerlich ruhig. Gleichzeitig tankst du neue Energie für deine Woche. Für Anfänger:innen und alle, die sich eine sanfte Yogastunde wünschen.

Level 1-2

Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische Yoga Richtung, bei der die Übungen fließend ineinander übergehen. So entsteht ein „Flow“, der jedesmal anders aussieht. Du dehnst und kräftigst deine gesamte Muskulatur. Verspannungen können sich lösen. Durch die Übungen reduzierst du Stress und trainierst Fokus, Balance und Koordination. Am Ende gibt es eine Tiefentspannung, in der du ganz zur Ruhe kommst.

Anfänger:innen/ Level 1

Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische Yoga Richtung, bei der die Übungen fließend ineinander übergehen. So entsteht ein „Flow“, der jedesmal anders aussieht. Du dehnst und kräftigst deine gesamte Muskulatur. Verspannungen können sich lösen. Durch die Übungen reduzierst du Stress und trainierst Fokus, Balance und Koordination. Am Ende gibt es eine Tiefentspannung, bei der du ganz zur Ruhe kommst.

Ein Einstieg in die fortlaufenden Kurse (Mi, Do) ist jederzeit möglich. Klick dafür auf den Anmelde-Button. Du wirst zur Anmeldung (Digistore24) weitergeleitet. Gib deine Daten ein und schick die Anmeldung ab. Komm dann einfach zur nächsten Stunde vorbei. Ich freu mich auf dich!

Mit deiner Anmeldung ist ein Platz im Kurs fest für dich reserviert. Fortlaufende Kurse: Nach Ablauf des dreimonatigen Buchungszeitraums kannst du dich ohne Kündigungsfrist jederzeit selbst über den Button in deiner Bestellbestätigung oder per E-Mail abmelden. Wenn du weitermachen möchtest, musst du nichts tun. Deine Mitgliedschaft verlängert sich automatisch um jeweils einen Monat. Kurse mit 10 Einheiten: Du bekommst nach deiner Anmeldung eine Bestätigung per E-Mail. Darin findest du die Zahlungsinformation. Nach Ablauf des Kurses ist eine Neuanmeldung erforderlich.

*Schüler, Studenten, Berufseinsteiger erhalten mit dem Code „U30“ 20% Rabatt. 

Bitte bring für den Kurs eine rutschfeste Matte mit. Falls du keine Matte hast, kannst du dir kostenlos eine leihen. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, gib mir vor der Stunde einen Hinweis.

In den Kursen geht es um dich. Power dich angenehm aus. Lern dich selbst besser kennen. Du entscheidest immer selbst, wie weit du in einer Übung gehen möchtest. 

„Ich geh jetzt wie auf Wolken“, sagte letztens eine Teilnehmerin nach der Stunde. Yoga holt dich raus aus dem Alltagswirrwarr. Die Entspannung wird durch’s Yoga sehr tief. Die Zeit, die du brauchst, um aus einer hektischen Phase wieder zu dir zu kommen, wird immer kürzer. Du reduzierst Stress und fühlst dich insgesamt ruhiger.

Nein, wir singen nicht. 

Du möchtest eine Probestunde machen? Hier kannst du dich dafür anmelden!

Preise gültig für neue Teilnehmerinnen ab 1.2.2025 und nach Verfügbarkeit.

Das sagen Teilnehmerinnen

„Die Übungen tun mir nicht nur körperlich gut, sie helfen mir auch mental.“

Nicole

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