move. Stretch. Flow.
Hi, ich bin Melanie. Ich helfe Frauen mit vollem Terminkalender, beim Yoga wieder aufzutanken. Balance ist für mich so ziemlich das Beste, was es gibt. Und das teile ich gerne. In den letzten 15+ Jahren habe ich jede Menge tolle Teilnehmerinnen bei ihren ersten Schritten auf der Matte begleitet – es ist schön zu sehen, wenn ihr happy und relaxt aus der Stunde geht.
Das sagen Teilnehmerinnen
„Die Übungen tun nicht nur dem Körper gut,
sie helfen mir auch mental.“
Nicole
balance entsteht aus der kombination
Bewusste Bewegung trainiert den Körper und macht dich stark. Der Fokus liegt dabei auf Atmung, Intention und dem achtsamen Umgang mit den eigenen Grenzen.
Verspannungen lösen und Loslassen. So reguliert sich das Nervensystem und schaltet in den Erholungsmodus.
Bewusste Entscheidungen im Alltag helfen, den Energiehaushalt ausgeglichen zu halten. Sich Wohlfühlen im eigenen Körper ist der Schlüssel.
Ein Termin, der dich motiviert, nette Menschen, mit denen du dich austauschen kannst und das gute Gefühl, andere wollen das Gleiche, wie du.
› Du hast keine Lust auf Singen?
In den Sessions hörst du höchstens mal einen Vogel zwitschern.
› Keine Zeit?
Meine Teilnehmerinnen auch nicht. Ein Mal pro Woche reicht für eine deutlich spürbare Verbesserung.
› Du fragst dich: Kann ich das?
Natürlich! Fühl dich trotzdem frei, jederzeit Pause zu machen. Niemand muss hier „durchhalten“.
diese Unternehmen vertrauen mir
– Ich kann eine ziemlich passable Paella kochen, seit ich einige Jahre in Spanien gelebt hab.
– Ich liebe gefrorene Sahne in Spaghetti-Eis.
– Ich sage grundsätzlich meinem Hund Bescheid, wohin ich gehe und wann ich wiederkomme 🙂
Wir bringen dein Wohlfühllevel auf ein neues Niveau! Ganz egal, ob du gerne in der Gruppe unterwegs bist oder Zeit mit dir selbst liebst: Du bist herzlich willkommen! Melde dich jetzt an und sei beim nächsten Kurs dabei!
