Mehr Energie und Balance für dich!

hi, ich bin Melanie

Yogalehrerin aus Gütersloh

Balance ist so ziemlich das Beste, was es gibt!

Du gehst nett und wohlwollend mit dir und anderen um.
Du hast jede Menge Energie für alles, was gerade ansteht.
Du bist zufrieden. Nichts bringt dich aus der Ruhe.

aber mal ehrlich …

Der Alltag sieht dann doch oft anders aus.
Job, Haushalt und Familie halten uns ganz schön auf Trab.
Die Woche ist schneller um als man Blinzeln kann.
Meist bleibt nicht viel Zeit für andere Dinge.
Dein Wohlfühllevel? Hat sich irgendwann leise verabschiedet.

Damit bist du nicht alleine.

Du würdest gerne abschalten aber richtig entspannen fällt dir schwer?
→ Hier lernst du, wie’s leicht geht.
Du hast ständig den Kopf voll und tausend Tabs auf?
→ Dein Gedankenkarusell bekommt jetzt Pause.
Du wünschst dir mehr Beweglichkeit und Kraft?
→ Beides wirst du direkt nach deinen ersten Haltungen spüren.

Es geht auch anders.

Ich unterstütze Frauen wie dich dabei, richtig runterzufahren und aufzutanken. Und wenn ich „richtig“ sage, dann meine ich damit Bewegen, Verspannungen lösen und dem Kopf mal eine Pause gönnen. So, dass du jederzeit den Alltagstrubel hinter dir lassen kannst und innerlich ruhig und klar wirst. Yoga ist ein supereffektives Mittel dafür. Und es ist absolut natürlich. Genau das mag ich so daran.

Richtig Pause machen kann man lernen

Ich hab‘ das erste Mal während meines Studiums auf der Matte gestanden. Damals war ich alles andere als zufrieden und entspannt. Die stressige Klausurenphase schaffte mich. Ich war angepiekst wegen jeder Kleinigkeit und bekam Atemprobleme. Ich wusste, ich muss was tun. Einigermaßen erwartungslos meldete ich mich zu einem Yogakurs an und war ziemlich überrascht, als meine Atmung schnell besser wurde.

Tapas, Prado und viel Gelassenheit

Kurz danach ging ich nach Madrid, um dort zu studieren. Meine spanischen Mitbewohnerinnen nahmen mich mit zu allen möglichen Anlässen und ich lernte hautnah die offene und herzliche Kultur kennen. Als ich nach Deutschland zurückkam, konnte ich nicht nur eine ziemlich passable Paella kochen, sondern war auch schwer verliebt ins spanische Leben und die Gelassenheit, mit der man dort alles nahm. Ziemlich schnell hatte mich hier der Alltagstrubel wieder. Deshalb landete ich erneut auf der Yogamatte – und blieb.

Damals hatte ich keine Ahnung ...

… wie ein ausgeglichenes Leben aussehen kann. Heute bin ich super dankbar, dass ich nicht nur für mich die passende Balance gefunden habe, sondern auch andere dabei unterstützen darf. In Yogakursen und beim Firmenyoga zeige ich seit 15+ Jahren Teilnehmer:innen, wie sie neue Energie tanken und dauerhaft mehr Ruhe entwickeln. Ich liebe Yoga, Spanien, gefrorene Sahne in Spaghetti-Eis und Spaziergänge mit meiner Schönwetter-Hündin Bella.

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Du musst nicht jeden Tag auf der Matte stehen, um positive Veränderung zu spüren.

In den Kursen geht es um dich. Genieße bewusste Bewegung und Entspannung. Lern dich selbst besser kennen. Du findest hier einige kostenlose Angebote, mit denen du direkt starten kannst. Bedien dich gerne und probier es aus. Ich freu mich, wenn wir uns bei einem der Kurse sehen!

Das sagen Teilnehmerinnen

„Die Übungen tun mir nicht nur körperlich gut,
sie helfen mir auch mental.“

Nicole

feedback

„Für mich sind die Kurse die perfekte Ergänzung zum Laufen. Die Beweglichkeit, die ich dadurch bekommen habe, hilft mir sehr. Ich hab mir zu Hause eine Yoga-Ecke eingerichtet und freue ich jedesmal darauf.“